Reţeta de detoxifiere care îţi curăţă ficatul în doar O ZI

Editorul Shauna Osborn a prezentat o reţetă detoxifiantă specială ce curăţă ficatul de toxine în doar o zi. Reteta poate fi facuta o singura data sau trei zile la rand, autoarea recomandandu-ne sa evitam cafeaua si alcoolul cu cel putin 3 zile inainte de detoxifiere, notează Garbo.ro.

Ingrediente:

– 1 ceasca de suc natural obtinut din coacaze (atentie, sucul trebuie sa fie organic, fara indulcitori sau alti aditivi chimici. Daca nu il preparati in casa, atunci il puteti achizitiona din magazinele bio)
– sucul proaspat de la 2-3 lamai sau 1 lingurita de sofran pudra
– 1 ceasca de apa plata sau filtrata / apa pura de izvor
– 1 catel de usturoi
– 1 lingura de ulei de masline extravirgin
-1 cm de radacina de ghimbir proaspat.

Se zdrobeste catelul de usturoi, urmand ca toate ingredientele sa se amestece cu ajutorul blenderului. Se zdrobesc ingredientele pana cand se obtine un smoothie omogen. Bautura obtinuta se bea incet, pe stomacul gol, dupa care se consuma un pahar cu apa. La o ora de la consumarea acestei bauturi detoxifiante, poti consuma un ceai cald de plante. Autoarea ne sfatuieste sa consumam multe lichide pe parcursul acelei zilei, in special apa, recomandandu-ne in schimb sa evitam consumul de alcool sau cafea.

Alte articole

Detoxul de primăvară. 5 rețete pe bază de păpădie pentru un corp revitalizat

Băutura care te ajută să elimini toxinele din corp după sărbători. Se prepară simplu, cu ingrediente pe care le ai în casă

Citeşte şi Sfaturi de la Dr. Oz pentru detoxifierea organismului

Aceasta bautura revitalizeaza, tonifica si energizeaza organismul. Este drept ca bautura poate avea si efecte secundare, insa “odata ce toxinele sunt eliminate din organism, apare si senzatia de bine fizic si de bucurie”, afirma autoarea.

“Curatarea ficatului cauzeaza adesea manie, tristete si o stare generala de iritabilitate in timpul procesului. Eliminarea toxinelor poate cauza dureri de cap, o febra usoara si urinare frecventa”, avertizează Shauna Osborn.

Găsiţi mai multe reţete de detoxifiere pe Garbo.ro.